気まかせランド

初ゲーム

今年初のシェイプボクシングをやりました。

やっぱり楽しいネ！

ただ、悔しいのは今月も何日か出来なかったこと。

先月もオール「優」を目指してたのに

体調を崩したり時間が無かったりで「良」どころか

スタンプを押せない日が何日かあったので

今月こそはオール優にしたかったのに…。（涙）

来月は。来月こそは、オール優を！！

頑張ろ。

素晴らしきサムライ達

『嘉納杯柔道ワールドグランプリ２００８』３日目。

相方はＦＩＦＡクラブＷ杯が気になってたみたいだけど

私のあまりの柔道熱に勝てなかったようで、

チャンネル権を譲ってくれました（笑）

　

今日の柔道はスッヴァラシかったね！！

何が素晴らしいって、金と銀がみんな日本人。

決勝が日本人同士の戦いだったから、いつもよりは

落ち着いて見ていられた。

ただ、それまでは相方もゆめも呆れるぐらい熱くなってた（＾＾；

私が騒ぐたびに、ゆめがビックリして飛び起きてたよ（笑）

　

個人的に男子１００Ｋｇ越級の棟田選手と

女子５２Ｋｇ級の中村選手を応援してたから、

２人とも決勝で負けちゃったのが残念だったけど、でもね。

相手も日本人だったから、見てて気持ちの良い試合だったよ。

日本人の柔道ってホントに良いよね！

みんなお疲れ様でした♪

　

今日一番熱くなったのは、やっぱり棟田選手の試合かな。

特に２回戦。

２５ｃｍも身長差がある相手に一本勝ちしちゃうんだもんな。

興奮して、ものっすごいデカイ声で叫んじゃったよ

すごいなー、棟田 呼び捨てかい！

これって私も身長差２５ｃｍの相方を投げられるってことだよね？※違

あと、棟田選手の何が好きって

礼の仕方がすごく丁寧なところね。

サムライになりたいって言ってるだけあるよね。

もう立派にサムライだと思います。

彼がサムライだって事を矢島美容室に教えてあげなきゃ。

　

今日の試合を見て、棟田選手と中村選手への高感度が

さらにＵＰしました。

でも、やっぱり柔道は鈴木桂治選手と塚田真希選手と

谷本歩実選手が大好きでっす。

これからも大好きな選手が増えるのを期待。

いやー、柔道ってホント、素晴らしいですネ！

残留！

今日も柔道ワールドカップの話を書きたいところだけど

ここはやっぱりＪ１・Ｊ２入れ替え戦の話でしょう。

ジュビロ磐田、残留が決まって良かったよー

そりゃはっきり言って柔道の方がどうやら好きらしいけど

Ｊリーグの中じゃジュビロのファンだからね。

川口選手もいるしね。

だからホント良かった。ホッとしました。

　

ホッとしたところで夜は柔道ワールドカップを見て

　準決勝までしか見られなかったけど（涙）

その後ショッピングセンターに出かけたら

ショッピングセンター内にあるジュビロショップで

半額セールをやっていた。

ちょっと覘いたら、半袖Ｔシャツが１０００円で

しかも川口選手のがあったから買っちゃったよ。ミーハー…；；

シェイプボクシングをやる時とジュビロ戦を見る時に着よう。

いやー、良かった良かった。

でももうハラハラさせないでもらいたいね。

   

柔道ワールドカップ

たまにはＢＳでも見ようとチャンネルを変えたら

嘉納杯柔道ワールドグランプリ２００８というのをやっていた。

そりゃー見るっしょ！見ずにいられるかっての。

　

でも、見始めてからほんのちょっとだけ後悔。

昨夜寝込んでて、もう元気になったとは言え

今もまだ本調子じゃないってのに、柔道なんか見ちゃったら

応援にものっすごい力が入って熱が上がってもおかしくない

そして案の定、冷静に見てられず立ったり叫んだり力んだり。

フラッフラするよ。

　

今日の内柴選手は残念だったなぁ

また次に向けて頑張ってほしいと思います。

またオヤジの仕事を見せてくれ。

で。今日、相方も私も驚かされたのが、

男子６６Ｋｇ級の江種辰明選手。

なんか危なっかしい感じがしてハラハラしてたんだけど

準々決勝だったかな？ん？準決勝？

延長戦の残り１秒という時に決めて勝っちゃったんだよね。

あと、決勝でも「大丈夫かなー」って思って見てたら

残り５秒ぐらいの時に一本決めたんだよね。

不意をつかれたから「えっ？」って感じで

喜ぶのがワンテンポ遅れちゃったよ（笑）

でもまぁ優勝おめでとうございます

　

明日と明後日も見なきゃ。

ていうか私、自分が思ってた以上に柔道が好きみたい（笑）

新しいルールを早く覚えなきゃ。って、前もそんなに詳しくなかったけどさ。

シェイプボクシングを語る

シェイプボクシングが気になりながらも、

買うのを迷ってるという人って結構多いかも。

そこで今日はシェイプボクシングを改めて語ろうか、と。

その前に、昨日のバトンの２０の「マイブームは？」だけど

もうひとつあったっけ。

マックでスマイルを注文すること。

鬱陶しいヤツですみませんだってガネーシャが「ただで貰え」って…

　

では、シェイプボクシングの利点からいきまーす。

・運動不足解消になる

・ストレス発散になる

・ダイエット効果がある

…と、ここまではよく聞く話。

他にも見つけたよ。

　

・筋肉痛になる いや、それを利点だと思ってるのはアンタだけだから；

筋肉も少しついてきたと思う♪

　

・Ｗｉｉ　ｆｉｔはボードを出さなきゃならないけど

　シェイプボクシングはボード無しでも出来るから手軽

あのボードをイチイチ出したり仕舞ったりするのが面倒なんだよね

シェイプボクシングもボードを使ってやるのがあるけど

それは腹筋とかそういういヤツなので、ボード無しでも全然◎。

ほんの少しのスペースがあれば楽しめる。

　

・暖房費節約になる　

暑くなるからね。半袖とかタンクトップでやってるもん。

汗だくになると、暫くそのまま半袖で過ごしたり。※ただのバカ。

そのくせ昨日コタツを出しました。すみません。

　

・昼寝、うたた寝をする事がガクンと減った（殆ど無くなった）

これって私にとってはスゴイ事なんだよ。

今までどうやっても睡魔には勝てなかったのに、

シェイプボクシングを始めてからは、ほぼ睡魔に勝ってる。

眠くなったらボクシング。睡魔は退散し、夜もぐっすり♪

　

・あんなに止められなかったチョコレートの量が減った

チョコレート食う暇があったらボクシング。

てか、ボクシングやるとスッキリするからかな。

チョコレート＜シェイプボクシング。すごい事です（笑）

甘い物も別にそんなに欲しいと思わない。

やっぱチョコレート依存は、ストレスが原因だったのかな（笑）

　

謳われてるダイエット効果もたしかに実感。

まぁ昼寝しないのとチョコレートの量、食事の量が

減ったってのも関係あるんだろうけど、

それもシェイプボクシングを始めたからこその変化。

ここ２、３日で、体重も緩やか～ではあるけど

少しずつ減ってきたみたい。

どうかどうか、気のせいじゃありませんように（笑）

　

次に不利点。

今の私には、あまり思い浮かばないんだけど挙げるとすれば

・ヌンチャク使用の時、絡まる。又はコード？が当たって痛い

・疲れる

…うん、これぐらいしか思いつかないな。

とにかく、面白いってことです（笑）

さて。今夜は相方が会社の人と食事に行って遅くなるから

私はたっぷりとシェイプボクシングをやろっと♪

順調に

まーたシェイプボクシングの話ですけども。

ボクシング検定、一応全部クリアできました！

昨日はＡ級。今日（さっき）はＭａｓｔｅｒ級。

Ｃ級で３回ぐらい落ちたから、Ｂ級以降は

もっと何回も落ちるかと思ってたけど

意外にもＢ級も２、３回で合格。

Ａ級とＭａｓｔｅｒ級は一発合格できたよ。コツが掴めたのかな。

ギリギリだけどね

Ａ級はあと８点、Ｍａｓｔｅｒ級は２点足りなかったら落ちてた。

　

ダッキングも好きになりつつあります（笑）

ウィービングも相変わらず苦手だけど少し楽しくなってきたかな？

マジで面白いソフトだよね♪

ダイエットしたい人はもちろん、体力をつけたい人、

そしてＷｉｉ　ｆｉｔに飽きた人（笑）にお勧めしまくりたいネ。

　でもねー…ホント、余肉は減ったと思うのに体重が減らないのはナゼ？（汗）

　もうちょっとしたらガクンと減ってくれることを願って頑張る！

ボクシング検定

この間からハマりまくってるＷｉｉのシェイプボクシングには

ボクシング検定というものがあり、一番簡単なＥ級から受けて

合格するとワンランクずつ上がっていくようになっている。

私もＥ級、Ｄ級は一発で合格できたものの

Ｃ級で躓いて、３回ぐらい落ちた

でも今日は合格したい！と思って再チャレンジしたら

なんとか合格できましたー♪わーい♪

次はＢ級。

Ｃ級で３回も落ちたからＢ級は５回…いや、１０回ぐらい

落ちるかもしれないけど、また頑張りまっす。

最高に面白いよ。余肉が少しだけ取れた（ような気がする）よ。

あとは体重が減ったら嬉しい。

って、まだ買って１０日ぐらいしか経ってないんだよね。

友人にも言われたけど、もう１ヶ月ぐらい経ってる気がする（笑）

　

ちなみにシェイプボクシングをやると暑くなるので

いつも半袖Ｔシャツかタンクトップでやってるんだけど

下手するとまた風邪をひきなおすから気をつけますです（＾＾；

マジでお勧め！

結婚して３、４年ぐらい経った頃だったかなぁ。

相方と一緒に、スポーツクラブに通ってました。

私はエアロビばっかりやってたような気がするけど。（笑）

　

でも家から少し遠かったし、会員が増えて運動しづらかったりで

だんだん行かなくなり、会費もバカにならないので退会した。

その後はスポーツクラブには入会しなかったものの

少林寺拳法を習ったり、相方の会社の人とインディアカを楽しんだり

それなりに体を動かす機会も多かったから満足してた。

だけど少林寺拳法もインディアカも、諸事情で続けられなくなり

今は誰かと運動する事も無くなった。

独りは独りで気楽だから良いんだけどね。

もともと独りって好きだし。

　

それでもまたいつか、お金と時間に余裕ができたら

スポーツクラブに入会したいなーなんて思ってた。

いつかそんな日が来るといいなーって。

だけどそれは先週末までのこと。

　

シェイプボクシングは、インストラクターの説明が分かりやすく

なかなかハードでやりがいがある。

ちょっとしたスポーツクラブみたいだよね、と相方が言ってた。

たしかにそんな感じ。

自分の家がスポーツクラブ。

習ってみたいと思ってたボクササイズが自宅でできる。

しかも最初にソフトを買っちゃえば、あとはタダ。

しかもソフトを失くさない限りずっと会員。

スッヴァラシイね！！！

作ってくれた人、どうもありがとうございます。ペコリ。

当分の間は手放せないな（笑）

気分もすごくスッキリするので、かなりお勧めです。

タイミングの問題？

シェイプボクシングが楽しすぎて、暇さえあれば

バカみたいにプレイしまくってる今日この頃。

あれ、絶対にＷｉｉ　ｆｉｔより痩せそう。でも昨夜体重が増えてた；何故だ；；

ちょっとやっただけで汗が出るよ

トータルパンチ数が増えると、出来るエクササイズも増えて

その中にはロードワークもあるんだけど

Ｗｉｉ　ｆｉｔは、ただ走るだけなのに対して、

コレは途中で熊が出てきたらパンチで倒すってのが面白い。

丸太切りっていうエクササイズも、思いのほか疲れて

汗が吹き出ます。

良いソフトを買ったなぁと思うよ

　

ただ、ダッキングとウィービングが上手く出来ない。

特に左ダッキング。

タイミングが悪いのかな。ちょっとイラッとしそうになる

どなたかコツを教えてくださいｍ（＿）ｍ

　

そんな感じで、１２月初旬までに体重を減らすため

毎日アホみたいに遊んで 頑張ってます。

働けよ、って話はい、すみません；；

今日はまだ少しだけ

３週間に一度、土曜日に通院してるんだけど

先週は先生の都合で金曜の予約をとった。

でも、薬も余ってたこともあって（時々飲み忘れたから）

１週間勘違いしてて、行くのを忘れた

今朝、慌ててして今日の午後に予約を取り直した。

空いてて良かったよー。

そんな感じだったから、今日はまだシェイプボクシングを

１回しかやってない。後でやろう。

　

ちなみに病院には電車で行くんだけど

駅の階段を降りる時、大腿四頭筋がピキピキしてて

なんか笑えた。

ビバ筋肉痛☆

痛みが無くなったら鍛えられたって証拠だよね。

頑張ろ。

オーバーワークだって

昨日から始めたＷｉｉのシェイプボクシングは

簡単な動きなのに、予想以上にハードで楽しい♪

相方が仕事でいなかったから、朝から何回もやっちゃった。

トレーナーにオーバーワークだって言われたけど面白いんだもん。

おかげでヘロヘロのヨレヨレ。全身が攣ってるよ

途中でＷｉｉ　ｆｉｔ も少しやったけど、Ｗｉｉ　ｆｉｔが楽に思えた（笑）

そのかわり、Ｗｉｉ　ｆｉｔ 以上に感じられるこの爽快感ったらもう！

最高ッス

これから毎日やるよ♪

あ、今日の「みんなのフィットネス」まだやってない…；やっべー。

今日からボクサー（笑）

そういえば１１月に入ってたっけね。

じつは１２月初旬までに、どうしても痩せなきゃならないので←笑；

１１月になったらダイエットも本格的にやらなきゃと思ってた。

いや、前からも本格的にやらなきゃとは思ってたよ。

ただ、緊迫感というか焦りというか、そういうのが少し足りなかった。

１１月からでイイや、なんて思ってた。

そうこうしてるうちに１１月。

もう言い逃れできない。マジで頑張らにゃ。

　

まずは久しぶりにＷｉｉ　ｆｉｔをやろうと思ってた。

だけど昨日は時間が無くて（というより、１１月ってのを忘れて；）

出来なかった

今日からやろう。そう思いながら、昼間出かけた時に

ゲーム屋にうっかり入っちゃったら

　っていうより、買うつもりで行ったって言った方が正しいか（＾＾；

最近よくＣＭで見るＷｉｉのシェイプボクシングのソフトを見つけた。

そして。

買いました。結婚前から貯めてあった自分の小遣いで。

ええ、バカで結構。

そして。やってみました。

Ｗｉｉ　ｆｉｔとどっちがダイエット効果を期待できるかな、

なんて思いながら。

動きは別にハードじゃないのに、体が温まって

初級でもうっすら汗を掻く、このシェイプボクシング。

１２月に向けて必死になってやったら、かなり期待できるかも？

もちろんＷｉｉ　ｆｉｔとダンベルウォーキングも忘れずに。

あと、数週間前からトライしてるみんなのフィットネスも、

毎日じゃないけど１日あたりのエクササイズ時間を増やせば

少しは痩せられるかもしれない。

ちょっと死に物狂いで頑張らないとヤバイんで

あとは思うだけじゃなくて、ちゃんと実行しなきゃね。

本気モード突入します。多分。って、多分かよ！！

　

あ、食事制限はしません。

過去、食事制限無しで運動量を増やした時の方が、

ちゃんとダイエットできたんで。

買って良かった♪

ダンベルウォーキングをやるようになって数日。

最初は何が面白いんだと思ってたのに、今は好きになりつつある。

雨でウォーキングできない時は何となくスッキリしない。

いつの間に、こんなにハマったんだろう（笑）

そしていつ飽きるんだろう（爆）

　

先月末に安いウォーキングシューズを買って

それで満足したかと思っていたのに

先週末はダンベルウォーキング用のダンベルを買っちまった。

いやー、今まで１Ｋｇのダンベルを使ってたんだけどね。

ダンベルウォーキング用は、もう少し軽い方がいいかな、って。

ペットボトルに５００ｍｌの水を入れて、ダンベル代わりにしてたけど

ちょーっと持ちにくいってのもあってね。

市内のショッピングモールで安く売ってたから買っちゃった。

　

で。今日のウォーキングで使ってみました。

軽っ！！握りやすっ！！！

それに同じ重さでもペットボトルより疲れにくい。

重宝しようっと♪

１Ｋｇのダンベルは室内トレーニング専用にします。

ウォーキング、飽きないといいなー

歩きたかったんだもん

日曜に髪を切りに行った時から、なーんか頭が痛いけど

気のせいってことにして、ダンベルウォーキング再開しました

だって天気が良かったからさ。歩かなきゃ損でしょ。

先週末にウォーキングシューズも買ったことだしさ。

早く履いて歩いてみたいじゃん♪

　

いつものように、辺りが暗くなってきた頃に家を出て

そらもースタスタと歩いてきました。

誰か私についてこられるかしら？みたいな。←嘘

おかげでタイムがまた少～し早くなった。

もういいっつーの（笑）

　

ウォーキングシューズの履き心地は…どうだろ。

やっぱスニーカーと違うのかな。安物だからよく分かんないや

歩き始めはちょっと大きめかと思ったけど（でも１サイズ小さいとキツイ）

紐をきつく結び直したら丁度良くなった。

ていうか、２年ぐらい前に足のサイズがでっかくなったかも（笑）

　

それはどうでもいいとして。

歩いてる最中は頭痛もしなかったよ。やっぱり気のせいだったんだ。

でも今週末は、ゆめと一緒に遊びに行く所が２ヶ所もあるので

明日は無理しないようにします。多分。

筋肉痛上等

朝から腕が筋肉痛になってます。

多分、この間のドリームプレス社スペシャルでやってた

エクササイズだかストレッチだかを、昨日やったからかと。

どれが効いたのか分かんないけどね（笑）

両腕バキバキ。ロボット化してるよ。

　

私は筋肉痛になると、もっと体を動かして痛みを楽しみたくなる

変態 いや、マゾ いや、アホなので、買物へは自転車で行き（近いけどね）

夜はダンベルウォーキングをやっときました。

たったの２Ｋｍですが。

それでもなかなか良い運動になるね。

上手く歩けてるかどうかは別として

ダンベルウォーキング、やる度にタイムが早くなってるよ。

そのうち競歩でも始めてみるか？（嘘）

とりあえず、ちょっと頑張った自分をほんの少し褒めてやろう。

グッジョブ（ｂｙ　ハンコック）

　　↑結局のところ、コレを書きたかったらしい。

今日も２Ｋｍ

今日もダンベルウォーキング２Ｋｍ行っときました。

ちょっとだけコツが掴めたかもしれない。

前回より２分速かったよ。

ホントはジョギングの方が「ざまぁみろ！ やったぜ！」っていう

達成感があるけど暫くジョギングはお休みになりそう

そのかわりダンベルウォーキングを頑張らねば。

　

で。

今日も歩きながらダンベルウォーキングのな点を

また探してみたよ。

①足への負担が少ない。

②ジョギングは、すごく汗を掻くから走り終えたら着替えないと

　　気持ち悪いけど、ウォーキングなら汗ばむ程度だから

　　タオルで拭くだけで済む。

③信号待ちの時、ダンベル運動をして更に体力づくりができる。

　ただ、③は夜じゃないと恥ずかしいかもね（笑）

　

あとはもっと楽しくなれば嬉しい。だから楽しさを求めるものじゃないって？

ダンベルウォーキング２回目

昨日は５Ｋｍのジョギングをしたので、

今日はダンベルウォーキングにしときました。

２Ｋｍで３０分。

相変わらずヨロヨロしてたけど、ちょっとコツが掴めたかも？

何もそんなに早く歩かなくても良いんだと思って

出来るだけヨロヨロしないように、踏ん張って歩いてみた（笑）

腕を大きく振って歩幅も大きく取って歩いたから

けっこう良い運動になったと思う。

　

あと、前回はウォークマン無しで行ったらつまらなかったから

今日は音楽を聴きながら歩いてきました。

楽しい♪とまでは行かないにしても、それなりに良かったかな。

暗かったから、歩きながら歌っちゃったよ。口パクだけど。

腕もそんなに疲れなかったから良かった♪

筋肉が少しついたのかな。だったら嬉しい。

　

ジョギングにはジョギングの良さ。

ダンベルウォーキングにはダンベルウォーキングの良さが

あるんだなぁとちょっとだけ思ったッス。

明日も何か運動できたらいいな。普通のウォーキングもしてみようかな。

Σガーン！！

今日もジョギングする気満々だったのに、予定が狂って

ジョギングにもウォーキングにも行けなかった（；ω；）

折角オルビスのスリムコンディションを飲んで準備したのにさ。

なので、家の中でも出来る運動をしようと

久しぶりにWii　Fitをやってみた。

２ヶ月半ぶりだよ。放置しすぎだね。

　

やったのはジョギングのウィフィ島一周コース。

昨日のてれんこ走りの要領で、タリタリ走っときました。

１周しかしなかったけど、まぁいっか。

明日こそはジョギングしたいと思いますです。気力が続いてれば。

　

イマイチ物足りなさを感じたので、夜、コンビニには

歩いて行ってきた。買い忘れがあったので。

片道１０分程度だから気休め程度だけどね。

店に着いて買う物を手に、雑誌コーナーを見てみたら

私が大好きな某海賊漫画がズラーッと置いてあった。

……あれ？これ、見たことないよ。あれ！？持って無いよ。

………あれ！！？？今日って発売日！！！？？？

ジョギングやウォーキングにばかり気を取られてて

ワン●ースの新刊発売日をチェックするのを忘れてた

私とした事が…不覚！！！。・ﾟﾟ･(ノ△≦)･ﾟﾟ･｡うわーん

いや、ワンピー●に飽きたとかじゃないんだよ。断じて。

ただ、今回はちょっと他の事に気を取られすぎてただけで。

明日は忘れずに買いに行きます。

　

ひとつの事で頭がいっぱいになると、他の事まで

気が回らないんだよね。

鳥並みの脳みそですから。いや、鳥の方がマシか…。

困ったもんだ。

だけど明日は、本もジョギングも忘れないようにします！

気分が乗ってたので

なんだかよく分かんない天気が続いてるなー。

いつ急な雨が降ってもおかしくないから

運動できる時はやっとかないと損した気分になる。

まぁ気が乗らない時は、やらないけどね。やるもんか。

　

今日もジョギングしときました。超てれんこ走りで。

スペシャルてれんこ。

実際、今まで何度か走った中でタイムが一番遅かった

　

２Ｋｍにしておこうかとも思ったけど、

１Ｋｍの地点を過ぎた辺りで妙に楽しくなってきて

そのままテロンテロンと走り続け、２Ｋｍ地点で折り返し。

超てれんこ走りだったから息もそんなに苦しくなくて

知らないうちに２Ｋｍ地点まで走ってたから儲けた気分♪

思いのほか楽だった割に、てれんこ走りは燃焼が激しいのか

今まで掻いた事のないような量の汗が出た。

こりゃ痩せるな。続ければ。Σ続けないのかよっ！

　

良い汗を掻いた♪と家に着いて暫くしたら相方が帰ってきて

さらに暫くしたら、バケツを引っくり返したような雨が

急に降ってきた。ジョギング間に合って良かった…。

ホントに変な天気だね。

続けられれば良いと思う

天気が崩れるって聞いたような気がするけど

今日は雨が降らなかったな。

夜遅くなってから降るのかな。

それなら今のうちに体を動かしてこようと思って

２Ｋｍのウォーキングをしてきた。

運動量を上げるために、ダンベルを持って行ってきました。

時々ダンベルを持って歩いてる人を見て良さげだと思ったのに

あんまり楽しくなかったな。え？楽しさを求めるようなものじゃないって？

ウォークマン持って行けば良かった。

あとね、ダンベルを持って歩くのが意外に大変だと分かったよ。

左右に重心を取られるから体の軸がブレてフラフラした（＾＾；

上手く歩けるようになればダイエットの近道になりそうな

そんな気がするんだけどね。

　

で、ダンベルウォーキングの良い所と悪い所を

私なりに考えてみたヨ。

　

長所

①ダンベル運動とウォーキングが一度にできる。

②呼吸が苦しくない。

③体が楽なので、辺りの事を観察する余裕がある。

ちなみに、我が家の向かいの横の家の今夜のメニューは

カレーだったっぽい。←ホントにどうでもよすぎる情報（＾＾；

短所

①意外と歩きにくい。

②意外とつまらない。

③飽きる。飽きやすいんで…；

　

慣れれば体のコアも鍛えられて痩せやすい体になると思うけど

そうなるまで続けるかどうかってのが怪しい

明日は間違いなく筋肉痛だな。

多分ヨロヨロしてます。

明日は雨が降らなかったとしても、ダンベルウォーキングは

やらないと思う。多分。

寝てる。多分。＿ﾉフ○ ｸﾞｯﾀﾘ　 Σ寝るなっ！！

２４時間テレビねぇ…

エド・はるみさんが、２４時間テレビで１１３Ｋｍを完走したとか。

凄いなー。

さすが普段から走ってるだけあるね。

お疲れ様でした！

　

だけどさ。２４時間テレビって初期と趣旨変わってない？

前は世界の恵まれない人や、難病と闘ってる人の映像を流して

その悲惨さを視聴者に知ってもらった上で

募金を呼びかけるとかのチャリティーをしてたと思うんだけど

いつからか、そういう雰囲気が薄れて

芸能人が頑張ってるのを見せて勇気を与える、みたいな

そんな流れになってるような気がするんだよね。

　

まぁそれはそれで間違ってはいないと思うけどさ。

芸能人が頑張ってる姿なんか、ハッキリ言ってどうでもいい。

いや、頑張ってるのは立派だよ。うん。

でも、だから何？って思っちゃう。

芸能人は普段からいくらでも自分をアピール出来るんだから

２４時間テレビはもっと他の事に目を向けようよ、って思う。

マラソンとか、もう止めてもいいんじゃない？って。　

ま、別に良いんですが…。

　

あ、真面目に語っちゃったみたい。アラいやだ。

明日からまたアホに戻りたいと思います。

ささやかな希望

昨夜は体が熱っぽい感じがして、なかなか寝つけなかった。

いつの間にか爆睡してたけどさ（笑）

ジョギング+ウォーキングをやったから代謝ＵＰして

体が脂肪を燃やしまくってたのかな？

だったら嬉しい

今日は雨でウォーキングすら出来なかったけど

雨が降ってない日は、なるべく外で体を動かしたい。

それでジョギングも少しずつ距離を延ばして

いつかまた１０Ｋｍを走れるようになったらいいな。（希望）

その前に飽きるかもね！あっはっは。

いや、飽きないように頑張ります…

せめて体重が減るまでは。

走＋歩＝気分爽快

昨日ここで宣言したので、さっきジョギングしてきました。

正確にはジョギング半分、ウォーキング半分だけどね（＾＾；

ホントは出来るだけ歩きたくなかったんだけど

走り初めてすぐ、膝に違和感を感じたので。

何かの選手とかじゃないんだから

別にそんなに真剣にやる必要も無いしさ。（笑）

前回のジョギングから３ヶ月以上開いてたから

無理したくなかったってのもある。無理して悪化させたくないもん；

　

で。気持ち的には４Ｋｍ（トータルね）行きたかったけど

まぁ今日は実行できただけでも良しとして

１Ｋｍの所で折り返してきた。

たった２Ｋｍだったけど、やっぱり気持ち良かった♪

これからも週２ぐらいはジョギングかウォーキングをしたいッス。

秋が近づいてる♪

今日は昨日よりちょっと蒸し暑かったけど、

夕方になれば涼しい風が入ってきて気持ち良かった♪

自転車に乗ってる時も気分◎だったよ

自転車に乗るだけでも少しは運動になるけど

今日はジョギングしてみたい衝動に少しだけ駆られた。

しかし。

情け無い事に、自転車に乗ったのとゆめんぽ（ゆめの散歩）で

既に足が笑ってる

これで無理して走ったらまた膝を傷めるかもしれない。

よし、今日は止め！この根性無しめ（怒）

でも、明日も今日みたいな天候らしいので

今日中に疲れを取って、明日こそジョギングしたいと思います。

ジョギングが無理ならウォーキング。

あとはちゃんと行動に移せるかどうかが怪しいところ。

言うだけで終わらないように頑張りたいッス！

心に残った競技

ＦＣ２トラックバックさんから

「オリンピック、どれが一番心に残った？」

というテーマを頂いてきました。

　

最初は気分的に盛り上がらないかと思ってた今回のオリンピックも

何だかんだで結局アツくなって観ちゃったな。

一番アツくなったのは柔道。毎度のことだけど。（笑）

特に谷本歩美選手の試合は、放送された分は全部観たよ。

決勝は最高だったよね！！

翌日、思わずスポーツ新聞を買っちまいました（笑）

　

谷本選手以外にも、塚田真季選手の試合も感動したなぁ。

決勝では惜しかったけど、みんなが言ってるように

金と同等の価値がある銀だと思う。

真季ちゃんは（馴れ馴れしい）何故だかいつも

試合後の感情が他の選手以上にすごく伝わってきて

前回も今回も、もらい泣きしちゃったよ。前回なんて号泣（笑）

ナゼかしら？ナゼでしょう？

　

内柴選手も素晴らしかったね！

立派にお父さんの仕事をしてたよね。

声が意外に高かったのは笑っちゃったけど；←なんて失礼な。

鈴木選手は残念だったねブログでも相当凹んでたし。

　

他の競技でも怪我で出場できなかったり

期待されてたメダルに手が届かなかったりで

改めてスポーツ選手ってのは大変なんだなぁと思った。

体だけじゃなく、心も強くなければやっていけないんだろうな。

メンタル部分も自然に強くなるのかな。

しっかしソフトボールの上野投手はマジで男らしくて（笑）尊敬

ソフトボール自体に興味は無いんだけどさ；

　

まぁ何にせよ、オリンピックに出られるだけでも凄い事なので

出場された人たちに心からお疲れ様と言いたいね。

感動と勇気をありがとう

オール一本勝ち！

今回のオリンピックは気分的に盛り上がらないと思いつつ

日本の選手が出てるのを見ると、興味の無い種目でも

ムキになって応援しちゃう。

まぁ柔道はいつでも応援モード全開ですが。

特に谷本選手が好きだから、彼女の試合は全部見たい。

オリンピック出場選手の中で一番好きかも。

今日もスッッヴァラシイ試合を見せてくれたね！

オール一本勝ち！！すごいよ！

準決勝が見られなかったのはかなり残念だったけど

その分、決勝ですごく気持ちの良い勝利を見せてくれて

めちゃめちゃ嬉しかった

あの投げ技は見事だったよね。

感動して相方と２人で煩く叫びまくってました

興奮しすぎたからか、目眩を起こして焦った

明日スポーツ新聞を買っちゃおうかな。マジですか；

最初の金！！

男子柔道で今回最初の金メダルを獲得したね！やったー

内柴選手、おめでとう！！

本当に良かったよね

金が決まった時は、まるで自分の事のように喜んじゃったよ。

スポーツ選手が必死になって頑張った後の笑顔って

つられちゃうよね。下手するともらい泣きするよ。

何でだろ。他の事じゃ別につられないのに。

私は特に柔道の選手の笑顔や涙につられます。たまにサッカーも。

　

この後も金めざして頑張ってほしいです。

特に１２日の谷本選手と１４日の鈴木桂治選手、

１５日の塚田選手が楽しみ♪

もちろん他の選手も応援してるけどね。

　

いやー、スポーツってホント、素晴らしいですネ！

私も人並みでいいからスポーツが得意になりたかった（＾＾；

開幕！

オリンピックが始まったね。

今回はイマイチ気分的に盛り上がらないんだけどね（＾＾；

それでも開会式は少し見たよ。

派手でしたなぁ。

これから色んな競技が行われるわけだけど

選手の皆さんには体調を崩さないように気をつけて

頑張ってもらいたいです。

私も柔道が楽しみです。他は！？∑（゜口゜；

水に入りたい

ニュースや情報番組などで、毎日のように

プールや海水浴の話題が出る。

その映像を見るたび、カナヅチのくせに無性に泳ぎたくなる。

でもホラ、犬掻きなら得意だし…。

そうだ。一度でいいから、ゆめと一緒に泳ぎたいな。

だけど泳げるとか泳げないとか、それ以前に

人様の前で水着姿になるのが犯罪だからなぁ

いっそ水風呂に入ってしまおうか。

一日中じっと入っててふやけるがいいよ。うん。

音楽はスポーツだ

また前回のトランペットのレッスンをキャンセルしちゃったので

今日のレッスンは１ヶ月ぶりぐらい。

そしていつもの如く、練習もしてなかった

だから音が出るか心配だったんだけど、先生が

少しずつ上達してると言ってくれたから嬉しかったッス

で。

今日も最初はドの音→ミの音をプラス→ファの音をプラス

…って感じで音を少しずつ増やしながらの練習をしたんだけども。

最後は「ドミファソ」をひたすら繰り返すってのをやったんだよ。

先生が吹いたら私が吹いて、また先生が吹いたら私が吹いて。

それをひたすら１０分間。

なかなかハードでした。体育会系だったよ。

おかげで良いダイエットになったんじゃないかな。（笑）

次のレッスンまでに、この「ドミファソ」がキレイに出せるように

練習しておかなきゃ。

気づいた人もいらっさると思いますが

これは「聖者の行進」の出だし部分。

私が最初に買ったトランペット入門の本にも

最初の練習曲として載ってたっけ。

次回のレッスンから、この曲をやるそうです。楽しみだなー

次も勝って！

FIFAワールドカップ予選「日本×オマーン」

勝って良かったね！！岡田ジャパン、おめでとー（≧▽≦）

でも私、前半のゴールシーンを２回とも見てないんだよね（涙）

晩御飯の用意をしてたら見逃した。

１点目はボンバー中澤が入れたってのに！

その瞬間をちゃんと見たかったよ。ハイライトじゃなくてさ。

３点目の中村のシュートは見たから良いんだけど。

でも…中澤のが見たかった……orz

まぁいっか！勝ったんだもんね♪

次はアウェイだよね。頑張ってもらいたいッス。ファイト！！